浅论高中女生在体育课中的心理特征和对策

常州市安家中学    徐丽萍

摘要：高中女生在体育课中常表现出求新、求易、求轻、求趣、求高层次等八种心理特征。要保证教学任务的顺利完成，应根据教学内容，结合学生的心理特征，采取适当的对策和措施，充分调动学生学习的积极性才能奏效。

关键词：高中女生；体育课；心理特征；对策

1 前言

中等教育阶段是学生生长发育、个性形成、能力增长的关键时期，也是学校体育的最后一个环节。高中女生在体育课中常常表现出与男生不同的心理特征，很有研究之必要。

2 高中女生在体育课中的心理特征

2.1  求新

追求时髦是高中女生的一大心理特点，对新教材、新内容有较强的求知欲。对社会上流行的健美、健身、韵律操等活动内容特别感兴趣，她们希望能更早、更快地了解和把握社会上的各种体育运动新时尚，使自己融入其中，以紧跟时代的步伐。

2.2  求易

    高中女生对难度较大的教学内容，往往信心不足、顾虑较多；而对容易学的教材又常有较鲜明的倾向性。因此，对技术难度较大的教学内容，教学时可采用分解教学法，遵循由易到难，由浅入深的教学原则。

2.3  求轻

    相对而言，高中女生体力弱、耐力差，对运动强度较大的练习表现不积极，特别是对中长跑项目有抵触情绪。她们乐于在一种轻松、愉快的氛围中锻炼自己的身体，健美自己的形体，并在一定程度上追求其中所蕴含的知识，乐于接受运动强度小、练习时间短的项目。

2.4  求知

    体育教学内容涉及知识面广泛，如力学、美学、生理学、心理学等。当代女学生都有旺盛的精力和强烈的求知欲。她们渴望掌握系统的运动技术、体育常识，特别是与未来职业有关的体育文化知识。她们希望在体育学习中不仅能掌握运动技能、学会锻炼身体的方法，而且能提高自己的体育文化素养，培养高雅的艺术气质等。

2.5  求趣

    高中女生随着年龄的增长、生理的变化，加之文化课学习的压力，对体育活动兴趣的减弱，爱静不爱动，这也是上好体育课的难点。但她们对趣味性较强的教学活动却能一反常态地表现出很高的积极性。如各种竞赛和游戏、健身操等。

2.6  求美

    爱美是人的天性。高中女生对美的追求尤其强烈，这一特点在体育教学中也明显得到反映。她们偏爱艺术体操、舞蹈、健身操等内容，特别是在配乐练习中表现更为积极，她们意识到形体教学融健身、健心、健美为一体，对塑造健美的人体形态，形成矫健的风姿、高雅的气质和动态美具有显著的作用。

2.7  求变

    女生喜欢多变的教学形式和练习组合。变中求学、学中求变，让学生主动地从多角度去思考，使练习与思考有机结合起来，从而激发她们的学习兴趣。

2.8  求高层次

    高中女生有一定的知识阅历和鲜明的个性追求，她们希望学校能反映更多的信息，更新的内容，以及国内外各种新颖的体育文化介绍。体育课不是简单的身体活动，而应成为知识性、娱乐性和实效性的高层次结合。

3  对策与措施

3.1  选择合适的运动项目

    注重诱导启发兴趣是指人积极探究某种事物的认识倾向。体育教学内容是根据教学大纲，本着全面提高学生身体素质而制定的。我们可以通过学生对某些项目的兴趣，引导其队相关项目的兴趣。在制定教学计划时要根据女生生理、心理特点选择和安排教学内容、教学方法，使其兴趣不断扩充和外延，达到最佳的信息和锻炼效果。如田径运动是一切体育项目的基础，足、篮、排三大球都离不开跑、跳、投。高中女生人人都希望有一个健与美的身体，而健与美的身体取决于良好的身体素质。身体素质包括速度、力量、耐力、灵敏、柔韧、协调等等。田径运动正是提高身体素质，使身体全面发展的简单而有效的方法。可惜，高中女生对田径教学内容兴趣不高。因此，教师应在课堂教学中讲清道理并将其与球类或健美操交叉搭配安排练习，使学生明白为了练好球类或健美操，就必须从身体素质着手，从而提高女生对相关项目的兴趣，保证教学任务的顺利完成，促进学生身心全面发展。

3.2  培养终身体育观念

    高中女生对知识的渴求较强烈。这就要求学校体育教师要具有多学科的知识和综合教学能力，并善于把专业知识和其他学科知识有机结合起来，以满足学生对现代体育知识的需求。在不断增进体育知识、技术技能学习的同时，还应加强体育文化和终身体育意识的培养，以便有目的、有计划地进行锻炼。如运动前为什么要做准备活动，结束后为什么要放松；“极点”是怎么回事及如何预防和解决；运动时饮水应注意什么、运动中腹痛、抽筋怎么办等，逐步引导学生对体育课的兴趣，使其各方面得到同步发展。此外，体育教师还要给学生介绍一些常见运动项目的主要规则、基本技术和常用战术，不断提高她们的鉴赏能力；举行一些运动生理、运动保健等方面的知识竞赛和讲座，以达到普及体育基本知识的目的，解决女生的一些具体问题，解决她们运动的顾虑。

3.3  教学方法要灵活多变

    女生大多喜欢小型多样、丰富多彩和生动活泼的教学形式，从而对体育课产生兴趣。在45分钟的体育课中，如果教法单一，就容易使学生产生单调、枯燥、乏味和疲劳的感觉，影响课堂教学效果。针对学生在体育课中求新、求趣、求变这一特点，在内容安排上应突出竞争性、游戏性和趣味性。如在准备部分可采用游戏法或竞赛法；把单调的跑步变为侧身跑、交叉跑、变速跑等多种跑的形式。在基本部分，根据教学内容、人数、器材、场地等情况，可采用分组不轮换、两组等时轮换或三组等时轮换等方法。对较有难度的教学内容，应采用分解教学法，教师在讲解、示范之后，让学生对教师的讲解和示范提出质疑，让学生独立钻研问题和进行一些探究性的尝试。这样既不失教师的主导作用，有使学生多得“自由”。学生由于有了主动探索练习的机会，她们的学习兴趣就会逐渐增加，使整个课堂充满欢快的气氛。例如：在保证完成基本任务的前提下，给学生适当的时间进行集体的、轻松自由的活动，学生可以结伴或按兴趣与爱好自由组成若干小组进行体育活动。在课堂的结束部分，教师应打破常规，改变单调的、固定的教学模式，增加一些简单的舞蹈和小游戏等，使学生余兴未尽，盼望下一节课的到来。

3.4  注重培养体育骨干，发挥助手的作用

    当代女中学生，作为女性知识群体，都具有较强的自尊心，如：在学习难度较大的动作时，非常注重自我形象的显现。因此在进行此类教材内容的教学时，课前要有目的、有计划地培养体育骨干，向她们简要说明课堂内容和要求，组织教法及注意事项等，使它们掌握有关保护与帮助的方法。这样不仅可以极大地调动体育骨干的积极性，而且对整体教学非常有利。例如：在教学中，可把“及格组”学生放手交给体育骨干，把“不及格组”的学生留给教师，这样既减轻了教师的负担，又增加了“不及格组”的练习密度，既保护学生学习的积极性，又融洽了师生关系。

3.5  加强教师的表率作用

    教师的表率作用对于女生尤为重要。教师的一言一行都对学生产生一定得影响，起着潜移默化的作用。所以要求学生做到的，教师应带头做到。如：在技巧教学时，教师要设法把垫子打扫干净，摆放整齐，并示范一遍，以消除女生怕脏的心理。教师是学生直接效仿的对象之一，要充分发挥为人师表、言传身教的示范作用，以高尚的人格，广博的知识，标准的示范和良好的行为，对学生造成明示和暗示的综合效果。教师要对学生的进步作出积极地评价，要多给学生创造成功的机会，使每一个学生在每一节课都能得到“成功”的体验，从而调动学生学习的积极性。

4 小结

体育课堂教学是教师和学生的双边活动。教师只有从了解学生的心理、情感、爱好入手，对教学内容作适当的调整，并采用灵活多变的教学方法，运用新颖多样的组织手段，才能有效地激发学生的学习兴趣，提高学生学习的积极性，使体育课堂教学达到最佳效果。

参考文献

[1]郑吾英，刘韶曾. 体育教材教法精选[M]. 北京体育学院出版社，1993

[2]全国教育学院心理编写组.学校心理学[M] . 教育科学出版社，1981